こんにちは。前回からまた一週間が経ちました。
５６kgを達成して、あと４kgとなりましたが、維持も大変ですよね。
今回も、一週間でやったことなどをつらつら書いていきます。
前回の記事はこちらです！
やったこと：前回と同様。
この一週間は先週と同じく、食べる量を増やし、筋トレをすることを意識しました。
筋トレはサボり気味でしたが…笑
一気に食べられる量は一向に変わりませんが、それでも食事回数を増やすことで摂取カロリーを多くすることができています。
ただ、今週は意外なところから敵が現れました。
口内炎との怒涛の戦い
この一週間は、口内炎との戦いでした。
笑いごとじゃなく、めちゃくちゃ痛いんですよ…。一週間以上苦しめられました泣
超絶でかい口内炎が、ちょうど歯にあたるところにあって、走るだけで痛い状態が続きました…
薬飲んでもあんまり治らず、口内炎が歯に触れないように常に口角を上げて生活することを強いられました。
もちろん、食事は激痛です。大変でした。この世から口内炎を滅ぼしたいです。
ただでさえ食べるスピードが遅いのに、いつもの１.５倍はかかりました。
このブログ見てくれている人にとっては、「そんなん知らんがな」状態だと思いますが、あまりにも口内炎が憎すぎたので、ここで口内炎に対しての怒りをぶちまけました。
皆さんも口内炎にだけはご注意ください。
５７kgに到達！！！
そんな口内炎との激闘の末、なんと、５７kgに到達することができました。
今まで５６以上の数字が見たことなかったので、自分にとってこれはもはや未知の領域でした。感激。
５７kg台を３日間なんとか維持できています。
まだ食事を多めに取る、筋トレをするくらいしかやっていませんが、意識すれば２kgくらいは増えるんだなって思いました。
来週の目標
来週までには５７.５kgを目指します。
筋トレをサボらないように気をつけながら、増量のためのプロテインなどを調べて試してみようと思います！あとしっかり野菜とって口内炎に気をつけます。
次回の記事はここに貼りますー